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■スター選手とくらべてみよう
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ここではいろんな競技の選手が、等身大の人形として展示されています。
また、各選手の体力づくりに重要な食事に関するサンプル展示もあります。
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選手の等身大人形が立っているこのコーナーには、メジャーも用意してあります。是非、皆さんと体形の違いを比較してみてください。
左写真は、貴乃花と比較する職員M.Oさん。残念ながら?貴乃花の胴囲には届きませんでした。 |
同コーナーには、各選手がどのような食事をしているかサンプル展示があります。
この蝋で作られた料理ですが、レストランのメニューの見本でもよく見かけます。完成度が高くとてもおいしそう!と職員K.Kさんに好評でした。
各スポーツ種目により摂取すべきカロリーは異なります。自分の食生活とスター選手との違いについて比較してみてください。
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各スポーツ型による一日あたり必要なエネルギー量 |
持久型 |
男子 (kcal) |
女子 (kcal) |
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マラソン |
4000 |
3400 |
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自転車(ロード) |
4580-5000 |
3900-4300 |
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水泳(長距離) |
4000-4500 |
3800-4300 |
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ウエイトコントロール型 |
男子 (kcal) |
女子 (kcal) |
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柔道(重量級) |
4500-5000 |
3800-4300 |
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ボクシング(軽量級) |
3000-3500 |
2500-3000 |
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混合型(筋力+瞬発力・持久力) |
男子 (kcal) |
女子 (kcal) |
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サッカー・バスケ |
3500-4000 |
3000-3400 |
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野球・テニス |
3000-3500 |
2600-3000 |
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ラグビー |
4000-4500 |
3400-3800 |
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筋力+瞬発力型 |
男子 (kcal) |
女子 (kcal) |
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陸上(短距離) |
3000-3500 |
2600-3000 |
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スキー(ジャンプ) |
2500-3000 |
2100-2600 |
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体操 |
2500-3000 |
2100-2600 |
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